Warsztaty dla seniorów – Zdrowy kręgosłup – oddech dla ciała

W trakcie warsztatów dla seniorów Zdrowy kręgosłup – oddech dla ciała fizjoterapeutka Hanna Krześniak prowadziła ćwiczenia pomagające uświadamiać sobie ułożenie ciała. Podczas wydarzenia zostały poruszone następujące zagadnienia:

– Prawidłowa postawa ciała: co to znaczy, czym różni się ona u poszczególnych osób, jak wpływają na nią czynności dnia codziennego?

– Wpływ stóp na ułożenie kręgosłupa: dlaczego niektóre wady stóp mogą wpływać na kręgosłup i w jaki sposób możemy je korygować?

– Jak zaburzenia w obrębie stopy mogą wpływać na problemy z żuchwą czy ból głowy?

– Co ma wspólnego oddech z naszą postawą?

– Jak stan mięśni dna miednicy może wpływać na kondycję naszych mięśni głębokich i całej postawy? (praca z wizualizacjami)