Mateusz Baran – Najczęstsze mechanizmy blokad występujących wśród biegaczy

Blokady mechaniczne to nie tylko problem początkujących biegaczy, spotyka on nawet tych bardziej zaawansowanych, którzy po latach treningów przestają poprawiać swoje wyniki.

Jesteście ciekawi, jakie są trzy kluczowe blokady biegaczy i jak sobie z nimi poradzić? Zapraszamy do lektury!